Wat is cognitieve gedragstherapie?
Cognitieve gedragstherapie is ontstaan vanuit een combinatie van twee theorieën. De cognitieve theorie richt zich volledig op de vraag hoe het denken het probleem veroorzaakt dan wel in stand houdt. De gedragstherapie is gebaseerd op het feit dat elk gedrag aangeleerd is en dus ook vervangen kan worden door nieuw aan te leren gedrag.
In de praktijk spelen beide aspecten een rol. Om die reden wordt in de behandeling aandacht besteed aan zowel het veranderen van het denken als van het gedrag. Een ander uitgangspunt is dat de te geven therapie wetenschappelijk onderbouwd moet zijn en dat zoveel mogelijk behandelingen moeten worden uitgevoerd waarvan bewezen is dat ze leiden tot verbetering van de klacht.
Uiteraard is het maken van een behandelplan maatwerk, gericht op het unieke van ieder mens en rekening houdend met diens bijzondere omstandigheden.
|
